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            次瀏覽  時間:2021-07-26

          我們常說“體質”,那么體質究竟是什么呢?

          體質,又稱“素質”、“氣質”、“稟質”等,是不同個體在先天遺傳和后天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能、心理狀態方面相對穩定的,與自然、社會環境相適應的人體個性體征。中醫學認為體質與臟腑形態結構、氣血盈虧密切相關,且個體與不同群體的體質存在差異性。

          體質又有哪些基本分類和特征呢?

          《內經靈樞·壽夭剛柔》說:“人之生也,有剛有柔,有弱有強,有短有長,有陰有陽!痹谡I頎顟B下,機體陰陽總是處于動態的消長變化之中,使體質出現陰陽平和,或偏陰或偏陽的狀態。所以,人體正常體質大致可分為陰陽平和質、偏陽質和偏陰質三種類型。

          陰陽平和質

          陰陽平和質是功能較為協調的體質類型。這樣體質的人身體強壯,胖瘦適度;面色與膚色明潤含蓄;食量適中,二便通調;舌紅潤,脈象緩勻;目光有神,性格開朗、隨和;夜眠安和,精力充沛,反應靈活,思維敏捷,工作潛力大;自身調節和對外適應能力強。

          具有這種體質特征的人,不易感受外邪,較少生病。即使患病,多為表證、實證,易于治愈,康復亦快,也可不藥而愈。如果后天調養得宜,無暴力外傷、慢性疾患及不良生活習慣,其體質不易改變,多長壽。

          偏陽質

          偏陽質具有興奮、好動、偏熱的特征。這類人形體適中或偏瘦;面色多略偏紅或微蒼黑,或呈油性皮膚;食量較大,大便易干燥,小便易黃赤;平時畏熱喜冷,或易出汗,喜飲水;唇、舌偏紅,苔薄易黃,脈多滑數;性格外向,喜動好強,易急躁,自制力較差;精力旺盛,動作敏捷,反應靈敏。

          具有這種體質特征的人,受邪發病后多表現為熱證、實證,并易化燥傷陰;皮膚易生癤瘡;內傷雜病多見火旺、陽亢或兼陰虛之證;容易發生眩暈、頭痛、心悸、失眠及出血等病證。

          偏陰質

          偏陰質具有抑制、喜靜、偏寒的特征。表現為形體適中或偏胖,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較;平時畏寒喜熱;唇、舌偏白偏淡,脈多沉細;性格內向,喜靜少動,或膽小易驚;精力偏弱,動作遲緩,反應較慢。

          具有這種體質特征的人,受邪發病后多表現為寒證、虛證;表證易傳里或直中內臟;冬天易生凍瘡;內傷雜病多見陰盛、陽虛之證;容易發生濕滯、水腫、痰飲、血瘀等病證。

          理想體質又是什么呢?

          《類經·藏象類》說:“形神俱備,乃為全體”。理想體質是人體在充分發揮遺傳潛力的基礎上,經過后天的積極培育,使機體形態結構、生理功能、心理狀態以及對環境的適應能力等得到全面發展,處于相對良好、形神統一的狀態。具體標志主要包括:

          1.身體發育良好,體格健壯,體型勻稱,體重適當。

          2.面色紅潤,兩目有神,須發潤澤,肌肉皮膚有彈性。

          3.聲音洪亮有力,牙齒清潔堅固,雙耳聰敏,脈象和緩均勻,睡眠良好,二便正常。

          4.動作靈活,有較強的運動與勞動等身體活動能力。

          5.精力充沛,情緒樂觀,感覺靈敏,意志堅強。

          6.處事態度積極,鎮定,有主見,富有理性和創造性。

          7.應變能力強,能適應各種環境,有較強的抗干擾、抗不良刺激和抗病能力。

          到這里,大家是否對自己的體質有了初步了解呢?是否也希望擁有理想的體質呢?當然,體質還可細分為九種,若想知道更多,敬請關注后續推送。

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